KAATSU TRAINING
短時間・低負荷で、効率的なカラダづくりを目指す
NewBが採用しているトレーニング方法です。
ABOUT KAATSU
加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトを締め、 個人に合った適切な圧力で血流量を調整しながら行うトレーニング方法です。
血流量を適切に制限することで、筋肉が低酸素状態になり、 体内環境に変化が起こります。
運動している部位には乳酸がたまりやすくなり、 その回復反応を促すことで、通常のトレーニングよりも 効率的なカラダづくりを目指すことができます。
加圧トレーニングでは、成長ホルモンの分泌が高まるといわれており、 短時間・低負荷でも効率的にトレーニングできる点が特徴です。
EFFICIENCY
加圧トレーニングでは、適切な圧力をかけることで、 短時間・低負荷でも効率的なカラダづくりを目指すことができます。
重いバーベルや高い負荷を使わなくてもよいため、 運動が苦手な方や、関節への負担が気になる方でも 取り組みやすいのが特徴です。
通常は長い時間をかけて行うトレーニングでも、 加圧トレーニングなら数十分で行えるため、 忙しい方にも続けやすい方法です。
短時間で、無理なく、効率的に。
忙しい方にこそおすすめのトレーニングです。